为进一步提升学生的心理调控能力，感受青春时光里的美好、希望和快乐，我系于2025年5月20日和5月22日分别在主校区和职教港校区举办了“我爱我自画像——向自己告白”活动，旨在引导同学们认识自我和接纳自我，同时敢于表达、打开心扉，建立积极的人际关系。

活动吸引了两个校区80余名同学积极参与。活动伊始，系辅导员刘丹丹老师引导同学们闭上眼睛，深呼吸3次，抚摸自己的脸颊，想象最喜欢自己哪个部位……起笔大胆画出脸颊形状、表情、发型，不需要画的很美，随心即可。这个过程中，启发同学们想象力的同时，也在加深着他们的自我意识，将注意力再次聚焦在自己身上，发现自身特点，激发主体意识，做生活的主人。

笔尖落下，是内敛含蓄的邻家女孩，或是活泼可爱的卡通动漫形象，又或是阳光帅气的大男孩……

画完后用心观察自己的作品，可以引发内心的触动与思考，就像一棵树可以摇动另一颗树，而当我们去创作，去给自己画自画像的时候，同样也会触碰到我们的内心，发现潜意识层面的自我，这就是作品蕴含的能量。

 “世界上没有完全相同的两片树叶”，每个人都是独一无二的，都有自己独特的价值。学生在“自画像”体验活动中学会认识自己、欣赏自己，做最好的自己！透过自画像，同学们可以更好地正视自己、接纳自己；欣赏他人自画像，双方可以一同感受背后的故事。

爱自己是终身浪漫的开始，活动在满满的欢笑声中结束，但爱的温度仍在升腾。